喝什么补气血？

经常有很多女性会出现气血不足，导致出现皮肤蜡黄，容易乏力并且有贫血等症状。建议平时可以喝桂圆红枣茶、黑豆豆浆或者是用枸杞泡茶、喝牛奶等，有补气血的功效。平时适量吃瘦猪肉、猪肝、动物内脏、牛肉、苋菜、龙眼等食物，也具有滋阴和补气血的功效。

喝具有补气血功效的中草药、中成药等药物，可以补气血。比如喝人参汤、党参汤，用阿胶、当归、黄芪、何首乌、山药等煲汤，用蜂蜜、饴糖、大枣泡水，用沙棘果榨汁等等，都可以补养气血。补气血的中成药有阿胶益寿口服液、乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸、人参健脾丸、大补元煎丸、十全大补丸、八珍益母丸、八珍益母片、益气养血口服液、气血双补口服液、益气养血片、气血双补丸等等。多吃小米、黄豆、玉米、黄鳝、黄花菜、南瓜、胡萝卜、生姜等感甜口的黄色食物，也有助气血的化生。