痛经止痛时可以掐手部哪里？

痛经止痛时可掐手部合谷穴（手背虎口处，第2掌骨桡侧中点），按压3-5分钟可缓解疼痛。

合谷穴按压法：用拇指指尖垂直按压合谷穴，力度以酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，可重复操作。

特殊人群提示：孕妇需谨慎使用，按压可能刺激子宫收缩；经期女性若疼痛剧烈，建议优先采用热敷腹部、规律作息等非药物方式。

注意事项：手部有外伤或皮肤破损时避免按压；若按压后疼痛未缓解或加重，应及时就医排查病因。