肩周炎头疼的胳膊抬不起来怎么办

肩周炎导致胳膊抬不起来的问题，需分阶段处理：急性期（疼痛剧烈时）以休息、冷敷和口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症；亚急性期（疼痛减轻后）需在无痛范围内进行钟摆运动、爬墙训练等主动活动度锻炼；慢性期（粘连严重时）可在医生指导下进行手法松解或理疗。老年患者、糖尿病患者、长期伏案工作者恢复周期可能延长，需更注重个性化康复方案。康复过程中若出现疼痛加剧或活动受限加重，应及时就医评估。