孕妇眼睛干涩应该怎么办呢

孕妇眼睛干涩可通过调整生活习惯、环境优化及适度眼部护理缓解，必要时在医生指导下使用人工泪液。

一、日常护理干预

1.保持环境湿度适宜（40%~60%），使用加湿器，避免空调直吹面部；

2.控制用眼时长，每30分钟远眺5分钟，减少手机/电脑使用频率；

3.避免揉眼，可用干净棉签蘸生理盐水轻拭眼周分泌物；

4.孕期激素变化可能增加眼表敏感，外出佩戴防蓝光眼镜；

5.饮食增加富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）、Omega-3（深海鱼）的食物。

二、特殊情况处理

1.若干涩伴随红肿、视力模糊，需警惕干眼症或妊娠期高血压相关眼部并发症，及时就医；

2.避免自行使用含防腐剂的眼药水，优先选择无防腐剂人工泪液（需遵医嘱）；

3.孕期激素波动可能加重原有眼部问题，建议孕前完成眼科检查。

三、安全提示

1.孕期用药需严格遵循医嘱，避免非必要药物；

2.隐形眼镜佩戴者建议暂时更换为框架眼镜，减少眼表摩擦；

3.保证充足睡眠，避免熬夜加重眼部疲劳。