怀孕缺钙的症状有哪些表现？

怀孕缺钙时孕妇会有腰酸、腿部抽筋、牙齿松动等感觉；在孕晚期，随着胎儿对钙元素的需求量增多，若是不及时的增加钙的摄入，孕妇就会有一系列的缺钙表现；饮食上注意多吃红枣、猪蹄、河虾、瘦肉等富含钙元素的食物。

在怀孕期间，缺钙主要表现为小腿以及大腿抽筋。牙齿会有酸痛，松动感。建议应该从饮食上进行补充。可以选择多吃深海鱼，刀鱼，虾皮儿，大虾，皮皮虾，豆制品，牛奶类。也可以使用孕妇专用的钙。例如金斯利安，10月馨，迪巧，钙尔奇d等。在怀孕期间应该注意适当休息。避免剧烈活动。要定期做产检。多吃优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜水果。保证营养供应均衡。