怎么瘦臀部？

瘦臀部需控制饮食，减少进食高脂肪、高热量食物，多吃新鲜的水果蔬菜，同时补充蛋白质；其次，需配合大量体育锻炼，每天可以跑步四十分钟，根据个人情况选择合适的运动时间，坚持下来，可有效瘦臀部。