早晚体重差是多少？

早晚体重差在两到三斤是正常的，早上由于空腹状态，所以一般体重是比较轻的。晚上一天食物积累，从而体重会比较重。如果要减肥，则需控制饮食，减少进食高脂肪食物，同时配合体育锻炼。