每天只吃鸡蛋可以减肥吗？

每天只吃鸡蛋是不可以减肥的，减肥饮食主要控制脂肪摄入，每天还需进食富含维生素、蛋白质食物，饮食营养需均衡。如果只吃鸡蛋，不仅不会减肥还会长胖，同时还需配合运动，每天可进行一小时的体育锻炼。

每天只吃鸡蛋不能减肥，吃鸡蛋不能减肥但是也不会长胖。减肥的时候最好是通过控制饮食再加上积极的锻炼，才能有效的起到减肥效果。平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如吃一些玉米或者是燕麦粥，里面都含有大量的膳食纤维可以有效的增强肠胃的饱腹感，很有利于减肥。