吃什么孩子眼睛大黑亮？

产妇在孕期内可以选择多吃富含维生素a的胡萝卜、西红柿，能够帮助胎宝宝的眼睛发育，同时还可以选择吃富含维生素e，以及其他各种维生素的葡萄，有助于让腹中胎儿的眼睛又大又黑又亮。

怀孕期间很多准妈妈都想生一个大眼萌娃，那么平常要多吃一些富含维生素尤其是维生素A，维生素B和维生素C的食物如胡萝卜，葡萄等富含DHA的食物，如瓜子，核桃等。缺少维生素A宝宝容易得夜盲症，维生素A可以有效预防夜盲症，维生素B和维生素C能够预防眼睛疲劳，促进眼睛发育，DHA能够促进视网膜感光细胞的成熟，所以应该合理搭配，促进眼部发育。平常尽量合理饮食，不偏食不挑食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。