小月子营养餐有什么？

产妇做小月子的营养餐常见有母鸡、鸡蛋、鱼肉、鸭蛋、银耳红枣粥等，能够补充产后身体所需要的营养，同时还有助于产后身体的恢复。您还需要做好身体保暖，避免吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。

小月子期间女性身体是比较虚弱，多吃一些营养价值比较高食物，比如鸡汤，鱼汤都是可以。月子期间要注意营养物质跟上，尽量少吃刺激辛辣食物，一定要注意保暖，避免着凉，以免出现一些月子疾病。可以做适量运动，有助于身体恢复。