孕中期怎样才能不宫缩？

孕中期出现宫缩一，般频率不高，强度较弱，持续时间也比较短，多数为假性宫缩，与孕期受到刺激有关，如精神太紧张、乳头刺激、性生活等。建议孕中期左侧卧位、调整情绪，一般会有所改善。

孕中期宫缩多为假性宫缩，一般一天3次左右，持续时间较短，多和局部刺激有关，如乳头刺激，精神过于紧张因素，另外也和孕期性生活等刺激有关。这种情况要注意放松心态，尽量不要过度抚摸刺激腹部，才可以有效改善缓解紧张焦虑情绪。同时也要注意侧卧。