怎么快速瘦肚子赘肉？

建议你在平时保证饮食的合理性，不要吃过于油腻的食物以及热量过高的食物，在吃完饭后不要立即坐下，并且适当的站立，或者进行走动，平时多做一些运动，比如仰卧起坐、俯卧撑等，有助于消耗腹部的脂肪。

肚子上的赘肉，多是由于患者长期进食高脂肪、高热量、高胆固醇食物引起腹部脂肪堆积，造成腹部肥胖。建议：您可以做仰卧起坐或经常按摩腹部，有助于腹部皮下脂肪的燃烧，达到快速减肥的目的。