怎么样快速瘦胳膊？

胳膊粗如果是脂肪堆积所致，首先要控制饮食，同时要进行适当的锻炼，也可以通过吸脂手术来塑形。如果是手臂肌肉松弛，以局部锻炼为主，也可经常举举哑铃或左俯卧撑，可以紧实手臂的肌肉和皮肤。