减大肚子最快的方法是什么？

肚子大可通过平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等锻炼方法来改善，同时要控制饮食，避免食用高热量食物。皮下脂肪过多，也可考虑吸脂，吸脂效果比较好且见效更快。选择正规的医院进行手术，风险也比较小。

减肚子主要通过饮食以及运动来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。同时还应进行腹部运动，比如平板支撑、仰卧起坐以及俯卧撑等运动，其可以起到锻炼腹部肌肉的作用。