每天慢跑40分钟一个月能瘦多少？

每天慢跑40分钟，坚持一个月，同时控制饮食，至少可以瘦1-2斤，具体瘦多少是因人而异的，本身体质较好的人，新陈代谢会更快，瘦身效果也会越明显。一个月瘦3-5斤是比较健康的，减肥应该循序渐进，突然减重太多，也不利于身体健康。