来了月经可以喝牛奶吗？

来了月经可以喝牛奶。牛奶含有大量的营养物质，比如蛋白质、微量元素和矿物质，可以有效提高机体的抵抗力和免疫力，还可以为机体补充能量和营养。月经期间的女性不能吃辛辣的食物。

牛奶中含有大量的磷脂、蛋白质、钙质、矿物质等，可为机体提供多种营养，还可提高免疫力和抵抗力，女性在月经期间也是可以饮用的。注意事项：饮用牛奶前需要热一下，月经期间不可盆浴，不可剧烈运动。