女生来例假能喝红糖水吗？

女生来例假可以适量喝些红糖水。红糖水具有补气养血的功效，在月经期间喝红糖水可以促进经血排出，还可以缓解宫寒或者气滞血淤的症状。月经期间的女性注意保持饮食清淡。

在月经期的时候如果出现受凉、下腹痛或月经量少，而导致经血流通不畅的情况，可以适当的喝些红糖水，注意不要剧烈运动。