青春期男孩吃什么有助于长高？

青春期男孩有助于长高的饮食，需要注意多吃钙质含量丰富的食物，例如骨头汤、排骨、海鲜、鱼虾等，有助于骨骼发育，同时平时需要多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，适当进行体育锻炼。

多吃一些含钙高的食物，比如骨头汤排骨汤，如果海鲜食物不过敏的情况下，可以吃一些海鲜类的，像大虾，含钙量是非常高的，有利于孩子骨骼的发育，身高也是会受遗传因素影响的，适当的进行一些体育锻炼，比如打篮球，跑步等都是可以的，目前也是孩子长高的一个高峰期。