跳绳会使小腿变粗吗？

跳绳属于一种有氧运动，一般不会使小腿变粗，但是跳绳方式不当、跳绳后没有进行腿部拉伸，可使小腿肌肉发达，使小腿变粗。平时最好请专业的人士进行指导，掌握正确、规律的跳绳方法，训练过后，注意适当按摩小腿肌肉。