来月经前总是头晕怎么缓解？

来月经之前经常出现头晕的症状，考虑经前综合征的可能性比较大。如果想要改善此现象，建议患者平时可以适当的进行体育锻炼，如跑步或者跳绳等，都有助于缓解经前综合征。其次，还可以适当的吃一些红枣、银耳等食物，保持经期气血通畅。

一般来说女性在经期出现这种情况的话是比较常见的。建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。在经期应该注意休息，避免过度劳累，避免熬夜等情况。不过要是长时间存在这种情况的话，应该尽快的去医院检查一下看有没有病理性的因素存在等。