跑步减肥腿会变粗吗？

一般跑步减肥不会腿变粗，只有在跑步姿势不对、跑步结束没有拉升肌肉、跑步时间不够未控制，饮食没达到减肥要求等情况下会变粗。此外跑步可以促进脂肪燃烧，结合饮食控制，可达到较好的减肥作用。

跑步减肥也是常用的一种减肥方式，每天坚持三十分钟左右，正确跑步不会让减肥者的腿变粗。减肥者想要减肥，最好选择慢跑，并且在跑步前需要提前热身，做半个小时以上的拉伸运动。