备孕前准备女性吃什么？

女性备孕前可以服用一定剂量的叶酸，同时饮食需要多吃含有丰富的优质蛋白质和维生素的蔬菜、水果以及鱼肉、虾肉等，保证适量的睡眠，规律作息，并且做好孕前检查工作。

备孕前可因身体虚弱或抵抗力低等问题诱发胎儿着床失败，甚至引发生化妊娠的情况发生。备孕前可因身体虚弱或抵抗力低等问题诱发胎儿着床失败，甚至引发生化妊娠的情况发生。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鱼类，瘦肉，虾，鸡蛋，豆制品，奶类等，有助于受孕。备孕期间要做好保暖，避免感冒，其次要放松心情，缓解生活和工作压力，以更好的辅助受孕。