如何快速减掉肚子？

腹部脂肪较多的时候，首先要加强运动，比如瑜伽、游泳、跑步、平板支撑以及仰卧起坐等。同时还要调节饮食，避免吃高脂肪以及高热量的食物。另外，还可以通过脂肪抽吸的方式减肥。