便秘溲赤是什么意思

便秘溲赤是中医术语，指大便秘结（排便困难或次数减少）伴随小便短赤（尿液颜色深黄、量少）的症状组合，常见于热证或津液不足的病理状态。

热结肠道型：多因外感热邪或饮食辛辣燥热，热邪耗伤津液，肠道失润致便秘，热邪下注膀胱则小便短赤。表现为大便干结、腹胀、口干口臭，尿液色深黄。

阴虚津亏型：久病或老年体弱者多见，阴液亏虚，肠道失濡养引发便秘，同时阴虚火旺导致小便短黄。常伴手足心热、盗汗、舌红少津。

特殊人群提示：婴幼儿消化系统未成熟，过量高蛋白饮食易致便秘，应增加膳食纤维；孕妇因激素变化及活动减少，肠道蠕动减慢，需调整饮食结构；老年人消化功能减退，长期卧床者更易发生便秘，建议适当增加水分摄入。

干预原则：优先非药物干预，如增加每日饮水量至1500~2000ml（特殊疾病除外），多食用全谷物、新鲜蔬果；养成规律排便习惯，避免久坐。药物方面，若需使用，应遵循医嘱，儿童及哺乳期女性慎用刺激性泻药。