孕中期吃什么好？

女性在孕中期需要多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，例如新鲜的蔬菜、牛奶、鸡蛋等食物。同时需要多吃钙质含量丰富的食物，例如豆腐、鱼类等，促进胎儿骨骼的发育，此时需要注意营养的均衡。

孕妇中期的时候饮食要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。孕妇中期的时候饮食要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等都可以吃，大米、白面等含糖食物可以吃当增加些。怀孕到了中期要注意加强营养，不要吃辛辣的食物，生冷的食物也不要吃，容易刺激子宫收缩。