来大姨妈可以做运动吗？

一般不建议女性在月经期间进行体育运动，因为月经期女性体内的激素水平会发生变化，从而诱发腰骶部酸痛、下腹部坠胀等症状的出现，而进行运动就有可能会导致患者的不适症状加重，还会有月经量增多、月经周期延长的情况出现。

因为在月经期间，这个阶段的经血流通，加上盆腔淤血，容易引起腰酸，腹痛，下肢乏力等不适的症状，所以这个阶段大多是不建议运动，过度的运动，容易加速血液循环，有可能会增加经血的流出，同时也容易增加经期不适的症状，因此在来月经期间，一般建议尽量以休息为主，适当的活动，避免过多做剧烈的体育锻炼。