大腿内侧怎么减？

进行大腿内侧减肥，应该用控制饮食结合运动的方式。通过不断进行的腿部运动，例如快走或慢跑，每次时间不低于45分钟；同时控制饮食，多吃新鲜蔬果，和高蛋白食物，减少脂肪、热量的摄入。

要是想瘦大腿内侧，是能够选择采用运动方式的，比如说跪在凳子或床上，保持背部挺直，臀部放在腿上。坚持15至20分钟，每天1至3次。这个动作可以锻炼腿部的韧性，伸展腿部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪过多的现象。