备孕怎么备孕？

女性准备身体备孕，需要计算好自身的排卵期，在排卵期同房时，怀孕几率会提高，对于月经周期不稳定的女性，可以通过B超检查，找出排卵期时间，其次还需要对身体各项对检查，一切正常后再备孕。另外备孕期间需要服用叶酸，可以预防宝宝出现神经畸形。

备孕期间，夫妻双方要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，可以到医院进行孕前检查，确保身体状态良好。日常饮食也要注意营养均衡，可适当运动，增强体质。尽量选择在排卵期间同房，可以增加怀孕的几率。