失眠吃中药多久有效果

失眠吃中药的起效时间因人而异，一般轻中度失眠1-2周可见改善，严重失眠或慢性失眠可能需4周以上。

轻度失眠（偶发入睡困难）：多因压力、环境变化等短期因素引发，若辨证准确（如肝郁气滞型），服用疏肝解郁类中药后，多数人在3-7天内入睡时间缩短，睡眠质量提升。

慢性失眠（持续2周以上）：与体质、基础疾病相关，如心脾两虚型需调和气血，可能需2-4周起效；阴虚火旺型需滋阴降火，起效时间约1-2周。特殊人群如孕妇、老年人需延长观察期。

合并基础疾病者：如糖尿病、高血压引发的失眠，需同时控制原发病，中药起效可能延迟至4周以上，且需定期监测原发病指标。

特殊人群建议：儿童（12岁以下）应优先非药物干预，避免使用镇静类中药；孕妇需在医生指导下用药，哺乳期女性慎用活血类中药。

用药注意：若服药1个月无改善，应排查焦虑抑郁等心理因素，或调整药方。中药起效后需巩固1-2周，避免突然停药。