孕妇补铁吃什么食物好？

孕妇想要补铁，可多食用含铁量丰富的食物，比如海带、紫菜、虾米等；或者可以多食用一些动物的内脏，比如猪肝、猪瘦肉、猪心等，另外也可以多食用新鲜的蔬果，比如猕猴桃、香蕉等。

孕妇补铁不要乱吃药，最好是通过饮食的方式来补铁。建议平时经常吃一些牛肉或者动物的内脏，也可以吃一些猪瘦肉，这些食物里面的血红素铁含量都是比较高的，而且也方便人体吸收。水果方面可以吃一些李子、香蕉、葡萄、猕猴桃等。还可以经常吃一些黑芝麻、黑米，这些食物都是可以补充铁元素的。