怀孕初期可以吃紫菜吗？

女性在怀孕初期是可以食用紫菜的，因为紫菜中含有多种矿物质、微量元素、及氨基酸等营养物质，有助于补充孕妇的营养需求，同时可以多食用新鲜的蔬菜和水果，有利于营养的全面吸收。

怀孕早期是可以吃海苔的，海苔中含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、碘、铁、锌等等，它可以帮助机体达到一种酸碱平衡的状态。但吃海苔一次不要过量，且尽量不要吃干海苔，因为干海苔是通过加工制成的，它里面含有防腐剂和添加剂对身体有害。1.怀孕早期可以适量的吃一些新鲜的海苔，如果有甲亢的孕妇是不可以吃海苔的，因为海苔属于海产品，它里面含有丰富的碘，甲亢的病人是不建议食用。2.孕期要保持营养均衡，不要挑食，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，但不要吃辛辣刺激性的食物，禁止抽烟、喝酒，定期做产检。