断奶涨奶怎么办？

女性断奶之后出现涨奶，可以用热毛巾敷在乳房上面，促进局部的血液循环，进而缓解胀痛的症状；或者将乳汁适量挤出，喝大麦茶，有利于回奶。必要的时候可以服用维生素B6来缓解，如果效果不明显，建议及时就医诊治。

很高兴为你解答，根据你描述的情况，在断奶期间，如果出现奶涨的情况，尽量不要去挤奶，因为这种情况，如果不将奶汁挤出，就像孩子吸奶一样，又会出现新的乳汁，这样就不容易断奶。一般情况下，这样2到3天会慢慢的剩下的乳汁就会吸收掉，你可以吃一些维生素b6或者用一些炒麦芽当水喝来对症处理一下。实在很涨，可以适当湿敷或者用土豆片在乳房上面覆盖对症处理。在断奶之后可以适当的进行乳腺的疏通，这样可以帮助减少乳腺疾病也可以美化自己的胸部，还可以做一些扩胸运动增强胸大肌，防止乳房下垂和萎缩的问题。