有氧运动减肥吗？

一般的有氧运动是可以达到减肥的效果，因为有氧运动会使脂肪充分的燃烧代谢，进而可以达到减脂的效果，常见的有氧运动，比如游泳、慢跑等，另外也需要保持低脂饮食，这样有利于减肥的效果事半功倍。

是可以起到减肥的效果的，如果特别肥胖，那么可以去做一下健身器材，做一些体育锻炼，效果都是比较不错的，而且想要减肥，一定要选择安全的方法来进行减肥，这样对于日后身体不会出现反弹的情况，减肥期间一定要控制饮食，少吃一些脂肪含量较高的食物。