更年期出汗失眠是什么原因？

女性在更年期出现出汗失眠的情况，一般是因为更年期女性的卵巢子宫机能衰退，导致体内的雌激素急剧下降，因而会出现失眠出汗烦躁不安等现象，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，并且保持情绪的稳定，有利于度过更年期。

出汗失眠都是由于体内激素水平不稳定，内分泌失调引起的症状，平时要注意自我调节，养成良好的作息习惯，多吃一些清淡食物，多吃豆制品和豆类食物，同时可以适当喝些玫瑰花茶。