俯卧撑减肥吗？

俯卧撑可以减肥。因为俯卧撑是一种偏向于上肢的运动，可以锻炼肌肉，同时促进脂肪燃烧，能量释放，进而可以达到瘦身的效果，但是注意开始的时候需要适量，避免肌肉损伤。