来姨妈可以吃榴莲吗？

榴莲中的营养物质是有很多的，比如纤维素、维生素、矿物质等，女性在月经期间是可以吃榴莲的，对痛经具有一定的缓解作用，另外在月经期间不要吃辛辣、刺激和寒冷的食物，防止引发痛经。

榴莲不仅营养价值十分丰富，而且对缓解痛经也有一定的效果，所以在经期适当吃些榴莲对身体也是有好处的。建议：保证睡眠充足，饮食应该清淡易消化，可适当吃些水果，但不可进食过多，防止发生痛经，也可进行适当的体育锻炼。