一个月减肥多少斤正常？

一个月减肥2-5斤都属于正常范围，减肥需要循序渐进，如果体重下降过快，可能会引起身体营养不良，免疫力下降等副作用。减肥还需要加强运动锻炼，消耗热量，防止皮肤松弛。