一个月减肥多少斤正常？

一个月减肥2-5斤都属于正常范围，减肥需要循序渐进，如果体重下降过快，可能会引起身体营养不良，免疫力下降等副作用。减肥还需要加强运动锻炼，消耗热量，防止皮肤松弛。

一个月减肥瘦5~10斤，基本上都是属于正常的，但是因为每个人的体质不一样，所以在减肥的时候瘦多少斤也是有所不同的，这个都是受到个人体质的影响，所以也都是因人而异的，不需要紧张，只要是属于正常的范围内，就不需要过度的担心，平时积极的调理身体，达到一个比较健康的状态，然后再进行减肥。