怎样让母乳多起来？

对于母乳喂养的母亲来说，如果乳汁分泌较少，会使宝宝的生长发育受到一定的影响。建议宝妈及时到医院就诊，在专业妇产科医生的指导下局部按摩。在日常生活中多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等。

想让奶水多起来，可以多吃一些催乳的食物，例如猪蹄，鲫鱼汤等，或者吃一些富含蛋白质的食物。也可以在专业医师的帮助下进行按摩调理。奶水少的原因可能是母亲自身营养不良，或者乳腺有堵塞的情况，或者宝宝吸食乳房的次数较少，没有对乳房产生应有的刺激等。1、应该多喝水，多吃蔬菜和水果，补充蛋白质、维生素等营养物质。2、平日应该做一些适当的身体锻炼，提高免疫力，增强体质。3、可以增加宝宝吮吸乳头的次数，刺激乳房分泌乳汁。