跳舞会让腿变粗吗？

跳舞不会导致退变粗，专业的舞者体型都比较匀称。跳舞是一种很好的有氧运动，可以促进新陈代谢；经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，让形体更加优美具有气质，纠正各种体态问题。

跳舞的专业演员或者是舞蹈家，它们的体型往往比较纤细匀称，下肢也比较匀称，说明跳舞会增加韧带和肌肉的锻炼、拉伸，能够消耗局部的脂肪组织，这样不会引起小腿粗壮。平时的锻炼方式只有那种无氧锻炼，才会因为运动时肌肉相对缺氧、增加局部血运才促进了肌肉的变粗，例如短跑。而平时的有氧运动，运动时氧气供应充足，肌肉的耗氧能够及时的补充，肌肉的充血症状会比较小，肌肉不会明显的增粗。