女生月经期间可以吃柚子吗？

如果没有痛经症状，女性经期可以适量吃柚子，柚子富含丰富的维生素C，能够起到清热解毒、润肠通便的功效，对于经期胃口不佳、腹胀、便秘等症状有一定的缓解作用，但是柚子性寒，如果本身体寒或是痛经反应较为明显，女性最好暂时不要食用柚子，以免加重不适反应。

经期可以吃柚子，它含有蛋白质，维生素B1，维生素B2，维生素C，胡萝卜素，钾，钙等，柚子中的皮可以促进胃液的分泌，促进胃肠道的消化吸收起到增加食欲的作用。柚子热量比较低，起到减肥作用。它有润肺清肠的功效，可以减少咳痰咳嗽的症状。经期注意饮食的多样化，不要偏食，粗细搭配，注意腹部保暖。