过敏性紫癜儿童食谱

过敏性紫癜儿童食谱需遵循"无致敏食物+易消化+营养均衡"原则，发病期以清淡流质为主，缓解期逐步添加低敏食物，避免刺激性食物。

1.急性期（皮疹/关节痛/腹痛期间）：以米汤、藕粉等无渣流质为主，暂停肉类、蛋、奶及易过敏蔬果（如菠萝、芒果），每日饮水≥1000ml，避免加重肠道负担。

2.缓解期（症状消退后1周）：优先添加蒸南瓜、山药等低敏碳水，再逐步引入去皮鸡肉、豆腐等优质蛋白，需观察3天无皮疹反复方可继续添加新食物。

3.禁忌食物：绝对避免食用辛辣刺激、腌制食品及未成熟水果，如辣椒、腊肉、生芒果等，减少血管通透性刺激风险。

4.特殊人群：婴幼儿需延长纯母乳/低敏配方奶喂养至6个月后尝试辅食，过敏体质儿童建议采用"单一食物逐步添加法"，每次新增1种食物观察2-3天。

5.日常护理：食谱需严格记录食材摄入与症状关联，保持规律排便，便秘时用乳果糖调节而非泻药，避免用力排便诱发肠套叠风险。