如何克制焦虑情绪？

首先，患者应调整好心态，保持身心愉悦。其次，病情严重者，应就诊正规医院进行心理检查。若确诊为焦虑症，应遵医嘱服用抗焦虑等药物或通过心理辅导等进行治疗。养成良好的作息习惯，多与他人沟通等。