如何自己治疗焦虑症？

对于焦虑症患者，日常需要保持良好心情，合理释放不良情绪，避免情绪过激。需要多与朋友家人交流，多外出游玩，分散注意力。必要时去医院心理科就诊，遵医嘱服用抗焦虑药物治疗。