心态不好怎么调节自己？

患者心态不好，首先患者平时可以多做一些自己喜欢的事情，转移注意力，或是多参加户外活动，可以放松心情，减轻压力。患者可以选择压力较小的工作，必要时，也可以去医院心理科进行心理疏导，调节心态。