女人吃南瓜子的禁忌是什么

女人吃南瓜子的禁忌主要包括：消化功能弱者过量食用易腹胀，过敏体质者需警惕过敏反应，肾功能不全者应控制摄入量，糖尿病患者需注意糖分影响，孕妇过量食用可能增加消化负担。

消化功能较弱者：南瓜子富含膳食纤维和油脂，过量食用易引起腹胀、消化不良，建议每次食用不超过一小把（约20克），胃肠功能差者可隔天食用。

过敏体质者：对坚果类过敏者可能对南瓜子过敏，首次食用需少量尝试，出现皮疹、瘙痒等症状应立即停止并就医。

肾功能不全者：南瓜子含较多蛋白质和磷，肾功能不佳者过量食用可能加重肾脏代谢负担，每日摄入量建议控制在10克以内。

糖尿病患者：南瓜子热量较高，且部分品种含糖量不低，食用时需计入每日总热量，建议选择原味、无添加的南瓜子，每次不超过15克。

孕妇及哺乳期女性：过量食用可能导致上火、便秘，建议每日不超过25克，且避免食用盐焗、奶油等调味品种。