心情不好时候怎么办？

心情不好时建议学会倾诉，向他人说出原因，学会减少心理压力。还可以通过运动等其他方式转移注意力。如果长期心情不好，需要引起重视，以免有害身体健康，还会诱发心理疾病。

长期心情不好会对身体健康带来不良影响，心情不好的时候可以听听音乐，看看电影，约朋友一起聊聊天儿，找朋友倾诉，要学会乐观的面对生活。面对周围的一切。日常生活中可以经常按一按肝俞穴这个穴位，经常按摩此穴具有疏肝利胆，理气明目的作用，能够缓解不良情绪。