多吃蛋白质能减肥吗？

多吃蛋白质一般是起不到减肥的作用的。蛋白质可起到提高抵抗力的作用，若想减肥还需通过调整饮食配合运动的方式进行。建议平时需坚持运动，严格控制热量的摄入，这样才可起到瘦身的效果。