多吃蛋白质能减肥吗？

多吃蛋白质一般是起不到减肥的作用的。蛋白质可起到提高抵抗力的作用，若想减肥还需通过调整饮食配合运动的方式进行。建议平时需坚持运动，严格控制热量的摄入，这样才可起到瘦身的效果。

只吃蛋白质能减肥，但是人的身体若是只吃蛋白质的话，会受不了的，因为蛋白质不是人体必须要消耗的物质，葡萄糖才是人体消耗的基本物，蛋白质是不能代替葡萄糖，在日常的饮食中，只有少量的摄入葡萄糖才能维持正常的生命活动，只吃蛋白质减肥是会出事的。