阳气虚是什么原因造成的

阳气虚多因先天不足、后天失养，或长期劳累、饮食生冷、久病耗损所致。

1.先天禀赋不足：父母体质虚弱，尤其母亲孕期营养不良或患病，可能导致胎儿先天阳气亏虚，出生后易表现为体质偏寒、易疲劳。

2.后天护理不当：婴幼儿时期喂养不当，如长期食用生冷食物、腹部受凉，或过早断奶、营养不均衡，易损伤脾胃阳气；青少年时期过度熬夜、久坐不动，也会耗伤阳气。

3.慢性疾病影响：长期患病（如慢性肾病、甲状腺功能减退）或大病后恢复不佳，阳气随邪毒耗散，难以恢复；老年人随着年龄增长，阳气自然衰退，更易出现阳虚症状。

4.不良生活习惯：长期居住寒冷潮湿环境，或夏季贪凉、过度使用空调，导致阳气被外邪侵袭；长期精神压力大、思虑过度，暗耗阳气，形成恶性循环。

特殊人群提示：婴幼儿应避免生冷饮食，注意腹部保暖；老年人需定期监测基础疾病，避免过度劳累；女性经期及产后更需温补阳气，可咨询专业医师制定调理方案。