孩子近视怎么能控制度数不增长

孩子近视控制度数增长需从环境干预、行为习惯和医疗监测三方面入手，核心是延缓眼轴增长。

一、增加户外活动时间：每天累计2小时以上户外活动，自然光可促进多巴胺分泌，有效抑制近视进展。

二、优化用眼环境与习惯：保持读写距离33厘米以上，每用眼40分钟远眺5分钟；使用符合国家标准的照明设备，避免频闪和眩光。

三、科学控制电子设备使用：学龄前儿童每日累计不超过1小时，学龄儿童严格限制使用时长，选择屏幕尺寸≥24英寸、刷新率≥144Hz的设备。

四、医疗手段干预：12岁以下儿童建议每半年复查视力，必要时在专业眼科医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液或角膜塑形镜，需根据儿童具体情况评估后确定方案。

特殊提示：婴幼儿应避免过早接触电子屏幕，早产儿、低体重儿等特殊儿童需提前建立视力档案，定期监测眼轴发育，家长需配合医生做好日常用眼行为记录。