孕妇为什么会便秘？

孕妇便秘主要因孕期激素变化使肠道蠕动减慢、子宫增大压迫肠道，且孕期活动量减少、膳食纤维摄入不足等综合因素导致。

激素变化影响：孕期黄体素分泌增加，减缓肠道平滑肌蠕动，食物残渣在肠道停留时间延长，水分被过度吸收，形成干硬粪便。

子宫压迫因素：随着孕周增加，子宫逐渐增大，持续压迫直肠，导致排便反射敏感性降低，孕妇易出现便意减弱或排便困难。

生活方式改变：孕期活动量减少，久坐或久卧使肠道蠕动进一步减缓；部分孕妇因担心腹部不适减少膳食纤维摄入，进一步加重便秘。

特殊人群注意：高龄孕妇、既往有便秘史或肠道疾病史者，孕期便秘风险更高；长期卧床保胎或饮食结构单一者需特别注意肠道功能维护。

干预建议：优先通过增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）、每日饮水1500~2000ml、适度运动（如散步）改善；必要时在医生指导下使用安全通便药物。